Мастурбация 

Половой акт - это физическая нагрузка и, с этой точки зрения, имеет много общего с футболом, плаванием и другими видами спорта. Для того, чтобы научиться плавать хорошо и долго не уставая, вы должны тренироваться выдерживать длительные нагрузки, выполнить определенный комплекс упражнений для улучшения дыхания, работы двигательных мышц и техники.
Если вы когда-нибудь видели тренировки по футболу, то несомненно были поражены разминкой и последующими головокружительными упражнениями, которые футболист обязан проделать, прежде чем приблизиться к мячу, пока его тело не станет сильным и гибким, его реакция мгновенной - он не будет допущен к игре, даже к тренировочной, не говоря уже о соревнованиях.
Это же относится и к вам.
Для пробуждения тела, чтобы заставить его хорошо выполнять свои обязанности, вы должны тренироваться как атлет.
Вашим спортзалом будет уединенная комната или спальня, ваши упражнения восемь в предыдущей главе и наиболее важное 9-е - в этой (со всевозможными вариантами).
Упражнение - то есть мастурбация - считается очень безнравственным. Но она не приносит ни зла, ни вреда, так что не слушайте чепуху.
Мастурбация - это неуклюжее, уродливое и совершенно неподходящее слово, применяемое для описания одного из наиболее приятных познаний человеческой жизни. Она здорова, нормальна, приятна, в то время, как слово имеет нездоровый, ненормальный и неприятный оттенок. Женщины, которые иногда в приступе угрызения совести готовы признаться в измене, будут, однако, всячески отрицать какой-либо личный опыт в области мастурбации и настаивать на том, что лишь немногие несчастные и извращенные могут опуститься до такой крайности. Почти каждая женщина занимается мастурбацией в тот или иной период жизни.
Умные женщины занимаются этим довольно много, потому что они понимают, что мастурбация открывает перед ними двери к чувственности, укрепляя мышцы любви, увеличивая их эластичность и помогая телу развить чувства координации, дойти до оргазма (многих оргазмов) с легкостью.
Подумав о том, что мастурбация в состоянии дать вам, не стоит ли преодолеть отвращение к этому слову и к самому акту.
Опыт мастурбации научит вас, какие участки вашего тела наиболее склонны к возбуждению, какие манипуляции в клиторальной зоне приводят к наиболее быстрой и резкой реакции, что из себя представляет ваш волновой оргазм (следует на минуту остановиться или же продолжать до следующего оргазма). Вы узнаете, сколько оргазмов можно иметь в один присест, не уставая. Некоторые женщины удовлетворяются 3-4, некоторые доходят до сотни, прежде чем впадают в полную прострацию.
Если вы скажете, что я убрала из секса всю романтику, описав его как нечто чисто механическое и животное, то будете совершенно не правы. Если вы сумеете приучить свое тело доходить до оргазма за 3 минуты, подумайте, что будет, когда он будет ласкать вас. Как хорошо стать полновластной и энергичной сразу, вместо того, чтобы тратить драгоценное время, пытаясь реагировать на его ласки, так и не возбудившись до конца. После нескольких месяцев тренировки вы сможете иметь несколько оргазмов за то время, которое вы просто тратили на то, чтобы дойти до первых признаков пробуждения.
Дело в том, что именно вы должны научиться быть чувствительной к возбуждению, поскольку мужчины обычно не уделяют достаточного внимания ласканию вашего тела в моменты, когда они сами сексуально возбуждены. Они хотят сразу начать действовать, без всяких игр в кошки-мышки. Я считаю, стоит потратить дни, недели и месяцы на тренировку чувствительности, потому что это всегда выгодный вклад. И тогда, даже если он не уделит достаточно внимания ласкам, вы, по крайней мере, не почувствуете себя обиженной или ущемленной. Итак, вы готовы? Выберите такое время дня, когда вы уверены в абсолютном и продолжительном уединении.
Разденьтесь полностью, отключите телефон, сделайте слабое освещение или совсем выключите свет, если вам это более приятно, и вытянитесь в постели.
Закройте глаза, и сначала мысленно, а затем буквально медленно проведите руками по своему телу.
Теперь осторожно смажьте клиторальную и вагинальную зоны вазелином или обычным кремом для рук и лица (впрочем, я стараюсь избегать гормональных кремов). Не спешите, изучите зону пальцами, сильно ли чувствителен клитор к прикосновению, ощущаете ли вы тепло и дрожь, массируя его основание? Какая сторона более чувствительна - левая? Появляется ли у вас приятное ощущение в зоне лобка? Когда вы смазываете большие губы, они немного набухают, правда?
Не существует двух одинаково мастурбирующих женщин. В следующих разделах я опишу несколько различных способов мастурбации. Попробуйте каждый из них несколько раз и выберите тот, который придется по вкусу. После этого продолжайте совершенствовать его, стремясь к достижению максимального удовольствия. 

Механическое стимулирование 

Если вы никогда не доходили до оргазма или же испытывали в этом трудности, несомненно, вибратор совершит чудо. Имеется много различны моделей вибраторов. Я полагаю, что наиболее удачным является вибратор на батарейках (нет опасности короткого замыкания); напоминающий по форме мужской член, такой вибратор не дорог и продается в магазинах. Это эффективный стимулятор, который можно вводить во влагалище. Ввиду того, что он рекламируется как средство для массажа лица, вы можете его приобрести безо всякого стеснения. Продавец вряд ли поинтересуется, для чего именно вы собираетесь его применять. Другим популярным типом вибратора является скандинавский - который одевается на руку и передает ощущения через кончики пальцев, а не через резиновые наконечники. Эта модель довольно дорога, однако она хорошо сконструирована и эффективна.
Есть вибратор с тремя-четырьмя насадками, каждая из которых дает разный вибратор, подходящий вам по форме и по карману.
Теперь перейдем к пользованию вибратором. Вы по-прежнему лежите в тишине с закрытыми глазами, настраиваетесь на чувственную позу, волну вашего тела. Постарайтесь переключить свои мысли на кого-нибудь сексуально возбуждающего. Он может быть кем угодно - кинозвездой, симпатичным мужчиной из очереди в магазине, вашим другом, соседом. Представьте себе, что он видит вас обнаженной в кровати. Ваше тело открыто, жаждет его. Представьте, что он ласкает вашу грудь, живот, гладит ваши бедра, массирует клитор. Вибратор заменит его руки и член. Не торопитесь. Перед вами целая ночь, полная ощущений. Не сдерживайте себя, отдайтесь долгой, ритмичной стимуляции, в то время, как вибратор двигается вверх-вниз в зоне вашего клитора и влагалища. Дайте мужчине вашей фантазии занять надлежащее положение в ваших чувствах и мыслях. Вы чувствуете его глубоко внутри себя, ваш таз изгибается к нему, вы желаете его, жаждете взорваться во всепоглощающем оргазме! Он ласкает вас, терзает вас, готовя к следующему взрыву! Если одна фантазия не сработает, переключитесь на другую. Перед вами бесконечность чувственности, смакуйте ее.
Если вы испытываете трудности в подходящей кандидатуре, откройте эротическую главу какой-нибудь книги. Просматривая ее, одновременно применяйте вибратор. Существует огромное количество подобной литературы. Постарайтесь выбрать со вкусом. Дайте вашей фантазии возбудить вас. Некоторые женщины видят себя похищенными, изнасилованными, атакованными тигром, совершающими акт с несколькими мужчинами сразу. Вы можете неистовствовать в вашем воображении сколько хотите, ведь никогда ничего никто не узнает, пока вы сами не расскажете.
Некоторые женщины не решаются мастурбировать до 20-ти, а то и 30-ти лет. Если вы - начинающая в области мастурбации и оргазмов, не стесняйте себя с первого раза. Может вам понадобится несколько недель практики, чтобы натренироваться реагировать свободнее. Только тренировки могут усилить эту реакцию. Помните, как вы чуть не свалились, когда попытались прокатиться на велосипеде после долгого перерыва?
Самое главное для начинающего - терпение и вера в успех. Исследования показали, что 95% женщин, применяющих стимулирование, достигают оргазма. После нескольких недель пользования вибратором вы почти наверняка сумеете достичь оргазма за одну минуту и сразу же переходить к следующим упражнениям. 

Ручное стимулирование 

Полностью овладев вибратором, вы должны взять "дело" в свои руки. Теперь, почувствовав, что такое оргазм, вы должны научиться достигать его при менее глубоком стимулировании. Вибратор избаловал вас, и, возможно, собственный палец вас меньше возбудит. Однако следует постараться достигнуть более высокого уровня чувствительности. При ручном стимулировании вы познаете такие эмоциональные оттенки, какие совершенно невозможны при пользовании вибратором.
Каждая женщина вырабатывает свой собственный стиль мастурбации, тем не менее, согласно исследованиям, проводившимся в этой области, между нами всегда бывает что-то общее. Женщины редко применяют стимулярование самой головки клитора, так как в этом случае ощущение часто бывает слишком сильным, вызывает иногда даже боль и раздражение клитора. Обычно концентрируются на правой стороне клитора или же стимулируют всю зону лобка круговыми движениями, с изменением давления смотря по вкусу. Обычно в случае стимуляции лобка оргазм приходит позднее и ощущение бывает менее острым, чем при клиторальной стимуляции. Все это зависит от личного выбора, и только вы сами, испробовав несколько способов, сможете выбрать наилучший.
Продолжая ручное стимулирование, вы заметите, что оргазм начинает приходить быстрее, и, изучив все чувственные зоны, сможете довольно легко добиваться нескольких оргазмов без перерыва. Забронируйте несколько часов свободного времени в неделю для мастурбации с целью закрепления особого рисунка вашей сексуальной реакции. Помните, что вы тренируете свое тело, делая из него первоклассное оружие для любви. Вы никогда не добьетесь этого нерегулярными занятиями. Нельзя же научиться игре на пианино, упражняясь всего лишь несколько раз в год! Если мастурбируете только один или два раза в месяц, вам нечего ожидать от своего тела. Мастурбируйте до предельного числа оргазмов, стараясь увеличивать его с каждым разом. За минимум следует принять 3-4 оргазма, но постарайтесь достигнуть 10-25.
Вы не можете себе повредить. Когда вашему телу будет достаточно, оно даст вам понять. Вы воспитаете свое тело так, что сможете иметь несколько оргазмов подряд на Олимпе наслаждений. Если вы сами не знаете, что именно возбуждает вас больше всего, то как может знать об этом он? У каждой женщины есть свои слабости, а ведь мужчина далеко не ясновидец, не правда ли?
Существует бесконечное количество способов мастурбации. Вы ограничены только собственным воображением и наклонностями. Ниже приведены некоторые из популярных методов. 

Стимулирование водой 

Ванна Джакуции - нечто райское. Вы лежите в ванне на спине, направляете струю воды на клитор и получаете бесконечное наслаждение. Я слышала, что подобный эффект достигается на новых биде. Откиньтесь назад на сидение и отрегулируйте струю так, чтобы она была направлена на клитор. Готовы продолжать? Снимите сетку с душа и направив струю на половые органы, отрегулируйте так струю и ее температуру, чтобы было приятно. А затем ложитесь на спину в таком положении, чтобы струя воды действовала на клитор. Как мне рассказали, можно получить приятное удовольствие при пользовании ручной лейкой или садовыми устройствами для поливки. 
Другие способы стимулирования 
Многие девочки вводят различные предметы во влагалище, стимулируя ощущение полового члена. Самыми распространенными из них являются свечи, бананы, тонкие свечи, конечно же большие резиновые члены. Но ради бога, будьте благоразумными! Не применяйте бутылок, лампочек или ломких деревяшек, ведь вам не будет приятно обращаться потом за помощью к врачу, чтобы извлечь из вас этот мусор.
Я слышала, но правда не пробовала сама, что можно дойти до экстаза, катаясь на лошади.
Еще существует так называемая китайская щекотка. Вы вводите три металлических шарика во влагалище, а затем применяете вибратор снаружи. Вибратор подкидывает шары, и, говорят: что-то есть...
Самый необычный метод мастурбации из тех, что я знаю, это метод "стиральной машины". Вы загружаете в машину белье, запускаете ее, а когда она начинает работать, прижимаетесь соответствующим местом к ней и получаете небольшую встряску, как и боль.
Скоро, наверное, кто-нибудь придумает как получить оргазм от ЭВМ. Существует огромное количество методов. Может быть, когда-нибудь вы напишете мне об одном из них.
Я глубоко убеждена в огромной важности мастурбации для того, чтобы тело стало сексуально отзывчивым. Она помогла как мне, так и многим другим женщинам. Если действительно сосредоточитесь и посвятите этому достаточно времени, уверена, что перед вами распахнутся двери сексуальности.
Кстати, мастурбация может стать также эффективным регулятором. Если вы сексуально напряжены и не находите партнера, подходящего для постельных баталий, можно избежать раскаивания в неудачном выборе, сняв напряжение безо всяких осложнений.
У мастурбации есть еще одно преимущество, немало меня удивившее. Сексологи Мастерс, Джонсон обнаружили при исследовании 43-х женщин, применявших самостимулирование, что сильный оргазм вскоре после начала менструации увеличивает скорость истечения, уменьшает судороги в области таза.
Ну разве теперь можно сомневаться, что мастурбация полезна?!

Незамужняя женщина - да или нет? 

Как по вашему, иметь любовника - преступление? Если вы не замужем, конечно, нет. Ведь вы же взрослая женщина. С возрастом рвутся ваши связи с детством. Одной из них была ваша девственность.
Что плохого в том, что люди видят, что вы повзрослели, что у вас развился бюст и округлились бедра? Ничего, и даже если они предполагают, что вы используете созревшую женственность по назначению - для любви и деторождения? Будьте горды тем, что вы - женщина. Не ограничивайте себя из страха перед соседями, поменьше обращайте внимания на их сплетни.
Я знаю таких людей, которые пытаются загнать вас в лужу, именуемую стыдом, если вы не изображаете из себя девственницу. Но нельзя жить по чужим законам. У каждой женщины есть свой внутренний голос, которые подскажет ей, что правильно, а что нет. Если вы настроитесь на этот голос и прислушаетесь к нему, то успешно преодолеете подобные проблемы. Наш мир изменился. Вопрос не в том, "дает она или нет", а в том - "как". 
Обертка должна радовать глаз 
Все мы знаем, что в торговле упаковка играет незаменимую роль. Если вы не обратите на себя внимания потребителя, вас никогда не снимут с полки. И совсем не обязательно быть красавицей, нужно быть обязательно оригинальной.
Большинство указаний, приводимых ниже, давно уже известны, так что я не вдаюсь в подробности. Если вы слабы в какой-нибудь из этих областей, то пусть мои советы послужат руководством к действию. 

Ваша внешность 

Следует уделять больше внимания выбору подходящей одежды. Просматривайте журналы мод, советуйтесь с женщинами, у которых, по вашему мнению, есть вкус. Примеряйте одежду различных фасонов, и если вас волнует, как вы будете выглядеть в черном вельветовом костюме или длинном кашемировом платье, то не мучайтесь, примерьте и убедитесь сами.
Познайте недостатки вашей фигуры и постарайтесь скрыть их. У меня, например, слишком узкая талия и широкие бедра, так что я никогда не одеваю плиссированных и облегающих юбок. Вместо этого я ношу свободные платья А-образной формы, подчеркивая верхнюю часть соответствующим колье или ожерельем.
Если у вас роскошная грудь, но толстые ноги, перейдите на соблазнительные прозрачные платья, свитера и блузки, подчеркивающие ваши сильные места. Если же у вас плоская грудь, но божественные ноги, то вместо нарядов с глубоким вырезом одевайте короткие юбки и изящную женскую обувь. Научитесь следовать моде, но не давайте поработить себя. Если в этом году носят черное, оденьте золотистое. Подумайте только, насколько быстрее он найдет вас на вечеринке. Если же в моде зеленое и оранжевое, а его любимый цвет голубой, одевайте как можно больше голубого. Никогда не покупайте платье только потому, что оно практично. Если вы не чувствуете в нем себя счастливой, оставьте его на полке.
Прежде чем купить какое-нибудь яркое произведение швейного искусства, которое вам влетит в недельную зарплату, хорошенько примерьте его, посидите, посмотрите в зеркало, изучите свое отражение. Не жмет ли, не морщится? Не мешает ли двигаться? Поднимите руки, а вдруг платье порвется, когда вы неожиданно броситесь ему на шею? Согнитесь. Не выглядят ли швы слишком натянутыми, будто того и гляди лопнут? Одеждой по размеру никого не соблазнишь. Проверьте, какие цвета вам к лицу и носите только их. Отдайте это грязно-коричневое платье, в котором вы выглядите как смерть, в Фонд помощи бедным, и купите то розовое платьице, которое вам так к лицу.
Работайте как дьявол, стараясь подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки. И не рассказывайте, что у вас одни недостатки, я все равно не поверю.
А как там насчет ваших глаз, зубов, ног, волос? Спина и бедра? Они прекрасны?
И еще одна простая истина: никогда не давайте мужчине увидеть вас в нижнем белье, да еще схваченном булавками.
Косметика может стать другом или врагом женщины, в зависимости от умения и вкуса. Если вы не уверены, что делаете правильно, обратитесь за помощью к специалисту. Многие из шикарных салонов красоты имеют консультантов. Большие универмаги время от времени также приглашают консультантов по косметике. Такие специалисты могут посоветовать, как правильно краситься, какой тон вам к лицу и как подчеркнуть красивые и скрыть некрасивые черты. Ряд журналов публикует статьи по этим вопросам, и есть несколько неплохих книг. Обшарьте весь город, но найдите хорошего парикмахера. Заплатите ему любые деньги и скажите спасибо. Ваша прическа зависит от хорошей стрижки, а не от бабы, которая насажает вам на голову три ряда бигудей и затем запихнет все под сушилку. Если голова не в порядке, то никакая укладка не поможет и вам не удастся выглядеть свежей и бодрой после утомительного дня.
Если ваш мужчина не страдает аллергией, то пользуйтесь духами. Однако, прежде чем вы найдете подходящие духи, придется поэкспериментировать, и в тот момент, когда все вокруг будут спрашивать, что это за духи и где вы их купили, вы поймете, что нашли то, что надо.
Содержите в порядке ваши ногти, проверяйте, аккуратно ли они подстрижены и не сходит ли с них лак. Как правило, мужчины не любят драконовски длинных ногтей, так что прежде чем их отращивать, проверьте вкус вашего партнера.
Даже если вы предпочитаете беспорядок, надо выглядеть аккуратной. Никаких спадающих бретелек от бюстгальтеров, дырявых чулок, потертых перчаток, туфель со смятыми задниками, наполовину заправленных блузок, изжеванных сумок, оторванных пуговиц от пальто или остатков вчерашней косметики на лице. Если на одном из ваших платьев появились не выводимые пятна или же оно начинает протираться, выбросьте его или же надевайте при мойке полов.
Мой последний совет в отношении вашего вида: попробуйте достать туфли, которые вам не жмут. Вы, конечно, понимаете, насколько это важно. 

Чистота 

В то время как большинство европейцев, кажется, безразличны к чистоте, наши мужчины предпочитают женщин, которые часто моются. Поэтому, если вы погружаете свое тело в воду лишь в случае крайней необходимости, на вас будет не слишком большой спрос. Мойтесь чаще. Удалите волосы под мышками и на ногах. Если у вас пробиваются усы, пройдите курс лечения электролизом. Следите за чистотой ногтей на руках и ногах. Волосы мойте шампунем. Во время месячных как можно чаще меняйте тампоны, чтобы не появился неприятный запах. Подобные запахи не повышают сексуальности.
Одно из мест, которое женщина забывает мыть, это клитор. Мельчайшие частицы грязи легко собираются и остаются незамеченными. Оттяните складки кожи и осторожно промойте эту зону. Делайте это ежедневно. 

Ваша фигура 

Сбросьте вес. Складки жира помешают вам приблизиться к мужчине вашей мечты. Если вам трудно худеть самой, то обратитесь к специалисту. Он составит вам индивидуальную диету. А тот факт, что придется проверяться ежедневно, заставит вас быть дисциплинированной. Если поблизости нет хорошего специалиста, то обратитесь в общество по сохранению стройной фигуры. Правда, он может любить вас и с лишним весом "соцнакоплений", но если вы обратитесь ко врачу и сбросите их, он будет любить вас еще сильнее. Ваша фигура станет предметом его гордости. Если вы не полны, а только дряблы, или плохо сложены, занимайтесь гимнастикой. Да, знаю, я ее тоже ненавижу, но, увы, гимнастика - это печальный факт, неотделимый от нашей малоактивной жизни. Как бы ни были неприятны упражнения, - они помогут вам избавиться от чувства усталости и улучшить фигуру. 

Ваше здоровье 

Старайтесь быть два раза в год у вашего гинеколога, и раз в год - у семейного врача, для профилактики. Если вы нездоровы, секс не доставит вам никакого удовольствия. 

Ваш голос 

Нет ничего более отпугивающего в женщине, чем ее раздражительность, ее раздражительный голос. Вы можете выглядеть как Джина Лолобриджида, но если ваш голос напоминает царапанье ногтем по стеклу, то ваше общество станет для него невыносимым. Многие женщины остаются в блаженном состоянии, даже не догадываясь о том, что у них отвратительный голос.
Как по вашему, он мягкий, женственный, музыкальный? Или же дребезжащий, слишком громкий? Вы можете угробить целый день на косметику, наводя на себя красоту, но что с этого, если, как только вы начинаете шептать слова любви, он в ужасе вздрагивает. Если вы чувствуете, что ваш голос можно каким-то образом улучшить (а какой нельзя?), следует обратиться к соответствующему специалисту, который посоветует вам комплекс упражнений для сглаживания голосовых дефектов.
А стоит ли овчинка выделки? Вне всякого сомнения. Если при разговоре по телефону ваш голос вызывает у него желание немедленно увидеть вас, разве это не победа? Обратите внимание, что у всех секс-богинь нашего времени голоса не менее интересны, чем внешность. У Мерелин Монро был запоминающийся нежный шепот с придыханием. У Софи Лорен сильный бархатный голос. Нежный голос Элизабет Тейлор внушает страсть. Они учились этому. У вас тоже может быть характерный манящий голос, если вы только захотите, а вы должны захотеть. Работайте. 

Опасности секса 

Никто не отрицает, что сексуальная жизнь связана с некоторым риском.
Неосторожность может привести к нежелательным последствиям: беременности, ваш любовник или муж может передать вам венерические заболевания. При одной только мысли об этом, о сифилисе или гонорее у меня переворачивается все внутри, и наверное, у вас тоже. Очень неприятно подхватить такую штуку, но это не самое ужасное, что может случиться в жизни. Вы рискуете гораздо больше, куря, чем совершая половой акт, ибо, к счастью, современная медицина может довольно быстро справиться с венерическими заболеваниями. Я бы не сказала, что сифилис или гонорея - болезни высшего общества, но некоторые известные и весьма уважаемые люди страдали этими болезнями.
Например, совсем недавно я прочла биографию Дженни Черчилль, и, к своему удивлению, узнала, что ее муж, лорд Рандольф (отец Уинстона Черчилля) болел сифилисом.
Если у вас появляется воспаление или необычные выделения, или вам кажется, что что-то не в порядке с вашими половыми органами, не сидите сложа руки, оцепенев от страха, а бегите к гинекологу и лечитесь. Чем дольше будете ждать, тем труднее обнаружить и излечить венерические заболевания. Кричите "на помощь" врачу. Еще не настал тот день, когда можно будет хвастаться венерическими болезнями.
Венерические болезни не являются единственной опасностью половых сношений. У моей лучшей подруги был роман с одним из самых божественных холостяков на свете. И как-то раз приятным весенним вечером за кофе он предложил ей слетать ночным рейсов на прелестную виллу, которую он приобрел на юге Франции. Они так и сделали. Вилла была действительно прелестна, а что касается кровати XIV столетия, то, забравшись в нее, уже никак не хотелось вылезать, пока не обнаружилось, что в постели водятся лобковые вошки. Она была потрясена, когда ее глаза увидели несколько впившихся в нее противнейших паразитов. И, хотя они получили немедленную и полную медицинскую помощь, прошли недели, пока они избавились от зудящего ощущения чего-то ползущего и вновь почувствовали себя совершенно чистыми. Теперь, путешествуя, они предпочитают стерильные простыни романтичным, но потенциально кусающим виллам.
Как бы неприятны ни были венерические заболевания, вошки или нежелательная беременность, они не должны служить причиной отказа от прекрасной сексуальной жизни. У вас небольшие шансы подхватить что-нибудь в таком роде, и все эти несчастья поправимы. Гораздо опаснее водить автомобиль. Так что успокойтесь и продолжайте любить и быть любимой. 

Ваш сексуальный аппетит 

Конечно, у вас есть сексуальный аппетит. Если бы его не было, вы не предавались бы столь смешным занятиям. Уверена, что если бы создания с Марса или Венеры увидели нас за этим странным делом, они бы посмеялись над нашими причудливыми ужимками. Но если бы они могли почувствовать то, что чувствуем мы, они наверняка сразу попрыгали бы со своих летающих тарелок.
Как правило, если вы нормальная женщина, у вас сильно развит аппетит к сексу, особенно если вы достигли тридцати. Именно в эти годы достигают расцвета с сексуальной точки зрения, и этот расцвет будет продолжаться до конца ваших дней. Если вы любите секс в сорок лет, вы будете любить его и в шестьдесят и в восемьдесят лет. Вы полагаете, что на старости лет будете разводить цветочки в горшках и смотреть всякую муть по телевизору? Смешно.
Сексуальный аппетит играет решающую роль в постели по двум причинам: во-первых, он побуждает вас изучать мужское тело при помощи собственного, и во-вторых, ваш аппетит заставляет вас искать по праву полагающегося вам физического наслаждения. Высоко цените ваш сексуальный аппетит и научитесь распознавать его различные состояния. В начале месячных вас клонит ко сну или же наоборот, именно во время менструации ваше желание достигает апогея? Вы желаете утром или вечером? Вы пылаете днем, но не после обеда? Вы просыпаетесь ночью, страстно желая его? Вы особенно горячи 14 и 15 числа каждого месяца?
Если усталость снижает ваш сексуальный аппетит, постарайтесь вздремнуть на полчаса в те дни, когда ваш мужчина в хорошей форме. А знаете ли вы, какие именно ласки спускают ваши страсти с цепи и как продлить или ускорить сексуальный экстаз? Как женщина, вы обязаны знать ритм и прихоти своего тела. Если вы никогда не обращали внимания, начните с сегодняшнего дня, ведя дневник в течение ближайших трех месяцев. Подчеркните те дни, когда вы возбуждены (или предаетесь любви).
После окончания мастурбации попытайтесь дать оценку вашей сексуальной реакции - отлично, хорошо, средне или паршиво. С физической точки зрения вы скоро узнаете о себе много нового, и тогда вы сможете оценить и разумно использовать свой сексуальный аппетит по назначению, как ключ к хорошему сексу. 

Сексуальная этика 

Став чувственной женщиной, вы столкнулись с некоторыми трудностями. Дело в том, что вам придется отвечать за свои поступки. Иногда соблазнительно иметь дело с тем или иным мужчиной. При этом возникает трудность в принятии решения, правильно ли это с этической точки зрения? Есть особый свод законов, которые помог мне в последние годы решить несколько задач типа "поощрять его к этому или нет?". Примите от меня этот кодекс как пищу для размышлений.
1. Не возжелай мужчины сестры или лучшей подруги своей.
2. Аморально позволить мужчине прикасаться к себе, если его не любишь, даже если этот мужчина - ваш муж.
3. Аморально не отдаться мужчине, которого любишь.
4. Морально отдаться мужчине, которого уважаешь, любишь и к которому чувствуешь сексуальное влечение.
5. Аморально дразнить, гонять или терзать - нравственно или физически - мужчину, любовь и сексуальность которого не вернуть.
То, что вы стали чувственной женщиной, не дает вам право делать все, что заблагорассудится. Рано или поздно вам придется соблюдать комплекс этических правил, более или менее приемлемых и выполнимых. Чем скорее вы уясните, что хорошо, а что плохо для вас, тем раньше вы избавитесь от угрызений совести и неприятных ситуаций в будущем. 
Секс - что одевать и как выглядеть 
Теперь, когда ваше тело раскрыло все свои тайники, пришло время одеть вас и вывести на арену сексуальной деятельности. 

Одежда 

Мужчины наверняка странные и упрямые собеседники. Иногда они проявляют полное отсутствие вкуса в отношении того, как, по их мнению, должна выглядеть женщина в постели. Об этом потрясающем пеньюаре, которые вы приобрели потому, что он показался вам особенно соблазнительным, он скажет лишь "очень красиво", в то время как самая обычная тряпка, купленная на "толчке", может превратить его в секс-маньяка.
Вы должны стать чуточку детективом, чтобы узнать, какие именно одежды возбуждают того или иного мужчину, а затем приспособиться к этому стилю, ибо кругозор мужчины в области сексодежды можно расширить, но никак не изменить.
Я думаю, вам ясно, что если вы собираетесь вести активную сексуальную жизнь, то вам нечего забираться под одеяло, когда он рядом. И перестаньте мазаться противным кремом, обматывать волосы тряпками или бумагой, накручивать на бигуди и одевать ночную рубашку с ободранными рукавами и свисающими шнурками. Только горилла, сексуальный маньяк или мужчина, вернувшийся из заключения, может возбудиться в подобной обстановке.
С другой стороны, специальная "постельная" косметика и метры черных кружев не гарантируют успеха на ложе любви, если ваш муж предпочитает тип "снежной королевы". Вся эта блестящая чернота не возбудит его.
Существует два способа узнать, как, по его мнению, должна выглядеть богиня любви; первый - просто спросить его, второй - проэксперементировать с разными стилями. Я предпочитаю сочетание того и другого, потому что, вне всякого сомнения, описанная им женщина, представляющаяся ему идеалом, не поможет вам заполучить и удержать его, а экспериментируя время от времени в различных стилях, вы пользуетесь эффективным оружием - сюрпризом, но об этом потом.
А пока давайте взглянем на несколько классических будуарных туалетов.
Подавляющее большинство мужчин считает черный пояс, высокие каблуки весьма эротичными. Я лично считаю, что это выглядит вульгарно, но если любимый мужчина захочет того, чтобы я носила подобные туалеты, я стану их одевать и вам советую делать то же самое. Ведь как бы то ни было, это никто кроме вас не увидит, и если то, что вы выглядите, словно дева из пошлого французского фильма, побуждает увлечь вас в постель, вы будете более чем глупы, если не сделаете этого и не воспользуетесь его желанием втянуть вас в водоворот страсти.
Многих мужчин соблазняет вид "снежной королевы" - море девственно белых кружев и муаровый шарф, балдахин и элегантная кровать в стиле "ампир" с простынями, украшенными вышивкой, белыми атласными покрывалами и горой палевых подушек. Для него это вызов - пробудить вас, ледяную, женственную, неповторимую. Мужчины этого типа бывают пылкими любовниками и дарят дорогие безделушки.
Немало мужчин все еще обожают прозрачные ночные рубашки. Почти как правило, в первые годы брака жена получает по крайней мере одну такую черную рубашку в качестве новогоднего подарка. Не говорите "Отвратительно!". Радуйтесь, что вместо того, чтобы запечатлевать вас склоненной над раковиной и занятой столь почтенным занятием как смывание последствий месячных, они видят вас полуобнаженной и возлежащей на постели как маха Гойи, соблазнительной как Софи Лорен. Черная ночная рубашка означает, что он заинтересован в сексе и готов потратить немалые усилия, чтобы сделать его более разнообразным. Когда вам дарят совершенно безнравственную ночную одежду, краснейте, если уж вам так хочется, но носите ее с гордостью и часто. Если же он подарит ночную рубашку, которая годится его прабабушке, то есть причина для беспокойства, потому что вы в опасности.
Несмотря на то, что пушистые кукольные наряды уже вышли из моды, на них тоже есть любители - как правило, это мужчины, которые любят вас баловать из ложечки икрой и мороженым и дарить больших плюшевых зверюшек. Если вам уж очень нравится быть изнеженным, избалованным ребенком, попробуйте этот кукольный наряд и вы узнаете, станет ли он "сладким папочкой".
Другим популярным стилем является псевдоинфантилизм. Этот стиль оказывается эффективным в том случае, когда у вас длинные прямые волосы, вы носите простые, но женственные рубашки пастельных тонов или в цветочек. Однако, посмотрите на календарь и постарайтесь отвлечь внимание от подобного стиля - чем скорее, тем лучше, потому что он совершенно не подойдет вам в том случае, если вам тридцать или сорок лет, что уже говорить о пятидесяти годах.
Конечно же, для него одним из самых лучших зрелищ будете вы сами, слегка накрашенная, напудренная и обнаженная. Если у вас хорошая фигура, самым обольстительным нарядом будет ваша собственная кожа. 

Волосы 

С тех пор, как женщины стали стричься, мужчины не перестают жаловаться, и правы. Длинные волосы приятные для ласки и прекрасно выглядят, спадая на плечи, когда вы обнажены. Если с длинными распущенными волосами вы выглядите ужасно, не впадайте в отчаянье. У некоторых секс-богинь были и есть короткие волосы, как, например, у Авы Гарднер, Мерилин Монро, Симоны Синьори. Длинные волосы, как и идеальные черты лица желательны, но не обязательны для обольщения мужчины.
Конечно же, вы можете обратиться к помощи париков, шиньонов и т.п. для ублажения любителя длинных волос. Все эти искусственные прически очень чувственны, пока любуются ими с другого конца стола или оценивается ваш профиль при мерцающем свете в кино. Но, к сожалению, могут возникнуть проблемы, когда вы отправитесь с ним и с этими волосами в постель. Парики соскальзывают.
В первый раз, когда я попробовала лечь в постель в парике, у меня ушла уйма времени на поправление парика, дабы не дать ему перевернуться. С этой ужасной ночи я оставляю руки свободными для более интересных занятий, прикалывая парик массой заколок. Но я все-таки по-прежнему считаю, что прибегать к помощи парика не следует, уж лучше подстелить собственные волосы.
Но иногда парик может создать разнообразие, особенно если его цвет отличается от цвета ваших волос, так как он позволяет мужчине воплотить в жизнь одну из самых распространенных фантазий - совершение акта с незнакомкой.
У шиньонов и начесов есть также свои ловушки. Моя подруга Клер, которая прекрасно выглядит в своем каштановом шиньоне, никогда не показывалась без него своему новому возлюбленному. В первый же раз в постели в порыве страсти он схватил ее за волосы, и они просто остались у него в руке. Оба едва не потеряли сознание. Он - потому что на какой-то момент испугался, что невольно скальпировал ее, а она - из-за конфуза и боли.
Независимо от того, составляет ли длина ваших волос 10 см или метр, мужчины любят ласкать и гладить их. Мужчины не любят жирные волосы и не слишком почитают лак в больших количествах. Не очень популярны среди мужчин и те прически, которые настолько сложны, что до них опасно дотронуться, так что, оставьте все эти волосяные сооружения для фотографов, общественных собраний и официальных приемов. Им не место в постели, при такой прическе вас больше всего будет терзать мысль о том, как бы не растрепать ее, а это не даст вам успокоиться и уделить должное внимание происходящему в постели.
Не только женщины уязвимы в области искусственных волос. Пальцы моей подруги Линды запутались в парике ее друга, в то время как она не подозревала, что он носит таковой. Трогательная ситуация, надо признать. Однако это открытие охладило пыл только на минуту, так как она поняла, что он отлично выглядит и без парика и одел его только для нее. Этот парень был известным диктором телевидения, и, где бы они ни были, люди приостанавливали его, чтобы оказать свое почтение или просто поболтать, что очень раздражало Линду. Она убедила его ходить без парика. Он совершенно преобразился, и с тех пор она не разделяла его ни с кем, ни на людях, ни в уединении. Ему, в свою очередь, льстило, что Линде нравится он сам, как он есть, а не знаменитость телеэкрана. 

Бюстгальтер 

Если мы уже занялись искусственными покрытиями, давайте тогда взвесим все за и против в области бюстгальтеров с прокладками и тому подобных фальшивок. У меня вполне определенное мнение на этот счет: не носите их для соблазнения или прельщения. Когда вы снимете такой бюстгальтер в постели, он увидит вас в неприкрытой наготе и, если он - почитатель большой груди, его ждет жестокое разочарование. Одевайте такого рода приспособления с тем или иным свитером лишь для подчеркивания вашего силуэта, и если у вас плоская грудь, избегайте почитателей другой крайности: с ними у вас только появится комплекс неполноценности.
Найдите себе хорошего любовника, которого сводят с ума ваши роскошные бедра, прекрасные ноги и т.п. В конце концов, где-то живет пышногрудая дева, которой не хватает одного или даже нескольких ваших качеств и которой нужен почитатель большой груди. На каждого мужчину, предпочитающего большую грудь, есть другой, относящийся к этому вопросу совершенно иначе (и слава богу).

Зрение 

В постели и речи не может быть об очках, и этот факт до недавнего времени лишал удовольствия близоруких или почти слепых женщин, ничего не видящих без спасательных стекол. Видеть вашего партнера в постели, наблюдать за его поведением, выражением лица, реакцией тела, а также за всем тем, что он делает - все это составные части удовольствия, стимулирующие акт. Если вы хотите все видеть, приобретите контактные линзы. Если вы их вставите как следует, то увидите все подробности. 

Косметика 

Я принадлежу к той школе, которая считает: прежде чем идти в постель, нужно снять всю краску с лица, оставив лишь легкий налет на веках и чуть-чуть помады.
Без некоторого количества губной помады я выгляжу как туберкулезная и, если мои глаза немного не подведены, они просто исчезают. Я с благодарностью использую все, что только может помочь скрыть эти следы. Единственный мужчина, который видит мое лицо без косметики - это врач, который, по роду своей профессии, лицезреет людей в самом неприглядном виде и, вероятно, уже привык к подобным "спектаклям".
Не сомневаюсь, что есть женщины, которые выглядят неотразимо без капли краски на лице, разве что немного пудры, но даже и после пластической операции я не смогла бы принадлежать к этой группе избранниц, поэтому я пользуюсь косметикой.
Многие женщины теперь красятся, прежде чем отправиться в постель. Они стремятся выглядеть наилучшим образом не только во время акта, но и после него. Если вдруг партнер проснется ночью и увидит ее рядом? Вы никогда не задумывались над такой ужасной перспективой? Другие женщины, которые не желают гримироваться, прежде чем лечь в постель, не могут даже подумать о том, что мужчина увидит их утром в натуральном виде, и всегда стараются проснуться раньше на 15 минут до партнера, чтобы привести себя в порядок.
В настоящее время существует одно место, куда женщина вынуждена являться без всякой краски и грима - это операционная. Но даже и здесь некоторые больные отступают от своих слишком строгих правил, и если возможна ситуация, когда женщина нуждается в поднятии настроения, то это момент, когда ее собираются резать. 

Ублажение полигамности 

Каждой женщине следует научиться быть многоликой ради мужчины, которого она любит. Почти все мужчины полигамисты по природе. Мне даже неприятно думать об этом, но дай им свободу и большинство из них вообще бы не женились. Поэтому для мужчины вполне естественно иметь блудливый взгляд и богатое сексуальное воображение. Вообще-то он не собирается изменить вам в тот момент, когда обращает внимание на ту стройную блондинку в магазине и мечтает обладать ею. Женатики или холостяки, мужчины всегда будут пялить глаза, и многие из них идеалом считают не вас, а другую. Вам это может не нравиться, но приходится мириться с этим. Именно женщины стоят на страже брачных уз и получают от этого максимальную выгоду.
Поймите, если женщина хочет удержать мужчину, она должна дать ему дома то разнообразие и развлечения в постели, которые он может получить в другом месте. Я знаю, это трудно. Вы должны бороться с самым опасным секс-врагом женщины - однообразием, потому что однообразие вызывает у мужчины скуку.
В этой борьбе вашими лучшими партнерами и союзниками будут:
1. воображение;
2. чуткость к смене его настроения и желания;
3. смелость в эксперименте с новыми видами сексуальной техники и пикантными ситуациями.
Хотите несколько примеров? Пожалуйста. Тэд и Мари женаты уже восемь лет. Первые три года Тэд безумно обожал Мари, однако на четвертом году Мари заметила, что они стали уделять сексу меньше времени. В то время как раньше они резвились на протяжении часа, теперь на это уходило не более тридцати минут. Хотя ситуация и не была угрожающей, Мари обратила внимание на то, что их развлечения в постели стали носить довольно однообразный характер. Она знала, что именно Тэд будет делать задолго до того, как он это делал, и точно знала свою реакцию на него. Инстинктивно Мари чувствовала, что Тэд созрел для того, чтобы попасть в постель к другой женщине, потому что он нуждается в стимулирующей новизне.
Она решила, что во избежание опасности измены со стороны Тэда, ей следует пересмотреть свое сексуальное поведение. На следующей неделе Тэд должен был поехать по делам в командировку, и пока он был в отъезде, Мари превзошла саму себя. Сначала она посетила салон красоты и совершенно изменила прическу. Затем она решила переделать спальню, украсив ее огромными зеркалами по стенам и потолку. Старенькое розовое покрывало было заменено шикарным покрывалом из искусственного меха. Новые простыни с узором, напоминающим леопардовую укуру, а освещение в спальне - свечи и маленькие ночники.
В день, когда Тэд должен был вернуться из Питсбурга, Мари позвонила ему и сказала, что хотя она знает, что он вернется усталым, но пусть он смеха ради следует запискам, которые найдет в квартире. Любопытство Тэда было пробуждено и он согласился. На первой записке на двери было написано: "То, что ты дома, дает мне ощущение тепла. Поставь чемодан и отправься прямо к холодильнику." Записка на холодильнике гласила: "Открой дверку и ты увидишь стакан сухого мартини со льдом. Возьми его с собой в ванную комнату." В ванной Тэд получил инструкцию погрузиться в горячую ванну и потягивать мартини. К полотенцу была прикреплена следующая записка: "Твое тело сейчас самое возбуждающее, которое я когда-либо знала. Если ты хочешь понять, почему ты самый чувственный мужчина на свете, пройди в спальню". Тэд, основательно заинтригованный, вошел в зеркальную спальню и увидел Мари в черном бикини, возлежащую на меховом покрывале и отражающуюся в зеркалах. Это его окончательно доконало. В течение двух дней они вообще не выходили из спальни, делая перерыв лишь для того, чтобы Мари могла принести немного напитков и закуски.
Мари не меняет обстановку каждый день, а лишь когда ей кажется, что Тэд нуждается в сексуальном стимуле. Просто она довольно часто придумывает что-нибудь неожиданное, чтобы держать его на привязи.
Один из самых оригинальных трюков, о которых я слышала, проделала моя подруга Жанетта. Как-то в субботу вечером Жанетта намеренно задержалась с переодеванием до самой последней минуты, когда они с мужем опаздывали на банкет. Они так спешили, что ей пришлось краситься уже в машине, и когда они въехали уже во двор, она едва успела нацепить серьги и одеть перчатки. Однако из машины Жанет вышла в полной форме - накрашенная, одетая и причесанная.
Она ошарашила своего мужа в ту минуту, когда они позвонили в дверь. В тот момент, когда дверь открылась и уже поздно было отступать, Жанетта схватила мужа за руку и прошептала: "Ой, Дик, я забыла, я так спешила, что забыла одеть трусики". Весь вечер Дик не спускал глаз со своей благоверной, пытался представить себе, как же она выглядит без трусиков. Он не подпускал к ней буквально никого, и к тому времени, когда все стали разъезжаться по домам, его настолько разожгла предполагаемая нагота Жанет, что он больше не мог терпеть. Они остановились в гостинице. Каждый день в шесть часов вечера Дик видел ее полностью обнаженной, и с ним ничего не случалось. Но мысль о полураздетой Жанетта, которая не оставляла его на протяжении всего вечера, свела его с ума. Жанетта призналась мне на следующее утро, что Дик превзошел себя и что она никогда не чувствовала себя такой порочной, чувственной и желанной.
Что же из себя представляют некоторые методы, используемые женщинами для пробуждения мужской чувствительности?
Одним из самых диких методов, о которых я слышала, была вечеринка, на которой шесть приглашенных пар разукрасили друг друга во все цвета радуги.
Одна моя знакомая подает обед мужу обнаженная по пояс. Она очень успешно играет роль полураздетой официантки, и они еще ни разу не досидели до десерта.
Некоторые женщины, желавшие добиться равноправия в постели, оказались в неприятной ситуации, когда мужья вдруг стали сомневаться в своих мужских способностях. Некоторые мужья были настолько подавлены тяжелой ответственностью сексуальной техники, требовавшейся для возбуждения жен, что получали небольшое удовольствие от секса и стали уделять этому занятию меньше времени, чем прежде. Другие трудились столь интенсивно что сами жены становились нервными и стремились казаться страстными и возбужденными, в то время как мужья, как ни старались, не могли добиться той чувственности, за которой они гнались.
Некоторые женщины, боясь выдать, что они - нули с сексуальной точки зрения, рассказывали своим мужьям и подругам, что получают от секса огромное удовольствие, тайно страдая от того, насколько это далеко от истины.
Большое сексуальное освобождение и поток противоречивых советов, который пришел с освобождением, доставил многим женщинам массу хлопот. Не прислушиваясь к инстинктам, мы совершили несколько ошибок. В этой главе говорится о нашей величайшей ошибке, потому что некоторым из нас эта ошибка стоила любимого мужчины.
Мы были так заняты получением удовлетворения в постели, что из-за этого забыли свои женские обязанности. Мы были алчными, эгоистичными и глупыми. Мы забыли, что не одни в постели и что дать мужчине удовлетворение и наслаждение не менее важно, чем получить его. Мы забыли, то что учили женщины испокон веков, - что женщина должна заботливо охранять свое самое важное природное богатство - мужчин, вместо того, чтобы разбазаривать его без всякой надобности.
Прикрепите к вашей кровати, зеркалу, на стенку или туалетный столик записку, пока вы хорошенько ее не запомните: "Мы были созданы для того, чтобы услаждать, возбуждать и удовлетворять мужчин". Настоящие женщины знают это. И не кричите, что это нечестно. Природа охраняет нас, потому что это правило работает на женщин, а также и в обратную сторону: "Мужчины были созданы для того, чтобы услаждать, возбуждать женщин". У обоих полов есть свой путь к этому. Мужчины делают это с умением, агрессивностью и любовью, женщины отдаются и уносятся потоком страсти и любви.
Из вышесказанного следуют выводы, которые хочу выделить.
Если вернуться ко 2-3 главам, то можно заметить, что одним из ключей чувственности является желание давать. Если вы сможете с радостью и нежностью предложить каждый квадратный сантиметр себя для его пиршества и если вы сумеете использовать свое эротически обученное тело в качестве чувственного орудия для удовлетворения его аппетита, вы получите взамен потрясающее наслаждение. Ведь он окажется рядом с человеком, настолько искушенным в своем деле, что инстинктивно будет искать возможность доказать, что не менее искушен.
Как-то я видела ужасных актеров, которые позднее стали прекрасными служителями муз, выступая вместе с Джудит Андерсон. Джудит Андерсон была прекрасной актрисой и терпеть не могла посредственностей. Она заставляла актера чувствовать, что его жизнь зависит от того, будет ли он великолепен на сцене или нет, и под влиянием ее присутствия актеры превосходили самих себя. Она была само совершенство и требовала этого ото всех. То же самое вы сможете сделать с мужчиной в постели. Научитесь пользоваться этим.
Как вы можете научиться себя давать? Вы уже сделали первые шаги тем, что выполнили упражнения в главах 2-3, вы выработали в своем теле более острые реакции на возбуждение. Если ваше тело больше чувствует, оно автоматически больше дает, так как оно инстинктивно ощущает, что, давая, оно получает. Это приносит свои плоды в виде большего числа оргазмов и более интересного секса.
Вы поймете, что успешно даете, когда почувствуете, что вас уносит потоком, из которого уже не выбраться. Другим способом проверки является его реакция на вашу сексуальную технику. Следующая глава даст вам необходимые сведения в области секса, дабы вы могли доставить мужчине желаемое удовольствие.
Помните: чем прекраснее вы для него в постели, тем прекраснее он будет для вас. Давание может принести вам райское наслаждение. Подход типа "мне-мне" в постели приведет вас к весьма посредственному сексу или, того хуже, вообще лишит его. Возлюбленный будет только рад поменять вас на более чувственную женщину. Отдавайтесь, но не будьте мученицей и ангелом или подстилкой.
Ваш мозг является частью вашего тела, и вы должны им пользоваться. Научитесь давать с умом. Если, когда вы в первый раз отдаетесь ему, он не воздает вам сторицей, обычно существует два варианта:
1. либо он эгоист;
2. либо он просто не в форме с сексуальной точки зрения и не знает, как себя держать.
Если он просто эгоист, избавьтесь от него, он никогда не будет достоин вас, и вы лишь попусту тратите время, которое можно провести с более достойным партнером.
Если в нем есть много положительных качеств, и он вам нравится, но ему еще нужно учиться в области секса, помогите ему раскрыть свои сексуальные таланты.
Очень чувствительные мужчины не достигают расцвета в этой области раньше 40-50 лет. Одному из самых страстных мужчин, каких я знала, стукнуло 56 лет, когда он научился полностью раскрывать свою высоко эротическую натуру. Всю свою жизнь он держал свою сексуальность под строгим контролем, можно даже сказать, что он был склонен к пуританству в своем подходе к сексу. Когда мы в первый раз занялись любовью, моя радость и мое удовольствие от полной отдачи потрясли его. Я стала причиной терзавших его сомнений, т.к. он осуждал себя за чувствительность ко мне, а меня за то, что я его так сильно возбуждаю, и, что хуже всего, он не мог меня оставить.
О, как он страдал! Я заметила в нем скрытую чувственность и имела достаточно терпения для того, чтобы ждать, пока она вырвется наружу. За несколько недель он стал незаурядным любовником, несмотря на то, что ему понадобилось некоторое время для пробуждения своего сексуального аппетита. Я редко встречала мужчин с таким сексуальным голодом и никогда не встречала мужчин, которые больше, чем женщины с сексуальной точки зрения.
Не распыляйтесь, но и не сдерживайтесь с мужчиной, который того стоит. Полностью отдаваясь ему, вы платите дань самой себе. 
Как узнать заранее, будет ли мужчина хорошим партнером в постели?
Может быть, о книге нельзя судить по ее обложке, но о сексуальных талантах мужчины можно узнать по его внешним приметам. Сам того не ведая, он дает вам некоторые ключи к своей сексуальности. Если вы научитесь правильно распознавать приметы, вы еще сможете довольно точно определить, подходит ли он вам с сексуальной точки зрения, или же вам лучше начать разведку в другом месте. Глаза могут многое сказать, но могут и обмануть.
До того, как вы дадите увлечь себя паре сверкающих глаз, понаблюдайте за тем, как он этими глазами пользуется. Его глаза ласкают и раздевают вас с явным удовольствием? Это хороший признак.
Вам кажется, что он никогда полностью не разглядывает вас, даже тогда, когда вы поворачиваетесь к нему спиной? Будьте осторожны, он может быть из тех мужчин, что стесняются полового акта и, по этой причине, оказываются очень слабыми партнерами.
Он пытается вовлечь вас в игру взглядов? Вы чувствуете, как его глубоко проницательный взгляд не останавливается ни перед чем, кроме сексуальности. Если вы научитесь правильно распознавать приметы, вы еще сможете довольно точно определить, подходит ли он вам с сексуальной точки зрения, или же вам лучше начать разведку в другом месте. Глаза могут многое сказать, но могут и обмануть.
Он - один из тех, что даже не потрудятся посмотреть вам в лицо, пытаясь начать с вами роман? Не стремится проникнуть глубже и познать вас как человека? Остерегайтесь его, он не заинтересован в вас, а всего лишь ждет удобную партнершу в постели.
Обратите внимание на его манеру целоваться. Если он набрасывается на вас с силой, заставляющей опасаться, что он хочет вогнать вам передние зубы в глотку, он будет еще более неуклюжим на дальнейших стадиях. Если вы не страдаете комплексом лечения, этот парень будет очень неудачным выбором, т.к. основную часть времени вы будете проводить у хирурга, вправляя плечо, вставляя зубы, накладывая гипс на руку.
Если же, наоборот, он едва касается ваших губ в сухом поцелуе, мало шансов, что он вас сильно возбудит позднее. Пошлите его к одной из тех, что считают, что секс - одна из неприятных необходимостей брака. Они заслуживают друг друга.
Если он слюнявый, ему никогда не быть чувственным.
Мужчины, являющиеся хорошими любовниками, обязательно воспользуются языком на ранних поцелуйных стадиях. Если он не умеет пользоваться языком, он будет столь же скучным в постели.
Когда он ласкает, чувствуете вы дрожь и тепло по всему телу? Он вызовет еще более бурные реакции, когда вы будете без одежды. Однако, если он любитель схватить блузку или помять на вас платье, он не станет нежнее, когда на вас не будет одежды, относитесь к таким с предубеждением.
Он обращается с вашей грудью как с неспелым грейпфрутом, вместо того, чтобы ласкать ее? Кому он нужен?
Он оставляет зажженную сигарету в пепельнице, в то время как пытается обольстить вас? Табак он ценит выше секса.
Существует множество примет сексуального уровня мужчин. Если вы внимательны, то быстро их обнаружите. Может ли случиться, что он пройдет проверку и все-таки окажется дубом в постели? Да, иногда вас могут надуть, но когда вы сконцентрируете все свои чувства на распознавании мужчин, в вашей жизни будет очень мало подобного рода сюрпризов. Тщательный отбор перед тем, как опуститься в постель, полезен для вас обоих. Вы спасете мужскую гордость, а себя избавите от далеко не приятных ситуаций.
Таким образом, если вы уверены, что он будет ужасным партнером в постели, будьте жестоки и оставьте его. 

Как довести мужчину до экстаза 

Настоящая любовь сегодня не знает запретов, гармоничная любовь требует изысканности и умения. Я вам посоветую, как доставить чудовищно огромное удовольствие мужчине, которого вы любите. 

Постепенно 

Если у вас есть хоть немного здравого смысла, попробуйте каждый из приведенных ниже способов. Вы будете потрясены, и вам понравятся многие из этих впечатляющих способов выражения любви и чувственности. Ведь, помните, что теперь вы чувственная женщина.
Прежде всего, навсегда похороните анахронизм, что якобы существует правильное и неправильное поведение в постели.
Если вы принадлежите к поколению, воспитанному так, что сексуальный акт является тяжкой долей женщины наряду с менструацией, стиркой, грудой грязной посуды, мисок и сковородок, вам придется больше поработать, чем другим женщинам, для изгнания из своего тела и подсознания чувства сексуальной вины и прочей чепухи.
Если вы являетесь "освобожденной" женщиной этого несчастного поколения, вам также придется быть начеку, потому что вы восприняли в детстве ту атмосферу холодности, и, хотя вы избавились от нее с помощью знаний, иногда возможны рецидивы старого. Одним из них может оказаться тот случай, когда вы соберетесь попробовать нечто новое в сексе. Если вы почувствуете, как вас охватывает ледяное чувство вины из-за какой-то новой позиции, закройте глаза и твердо скажите себе, что все, что двое людей с любовью учатся делать друг другу на поприще секса - правильно, полезно, прилично, а затем немедля проделайте то, что вас смущает. Вы достаточно далеко зашли в своем освобождении с сексуальной точки зрения, чтобы отступать при встрече с неизвестным на исходные позиции. 

Эрогенные зоны мужчины 

Чтобы заниматься любовью, надо хорошо знать "местность". Тело мужчины переполнено потенциально возбудимыми зонами. Это оказывается сюрпризом для мужчин, т.к. их мысли и чувства настолько сконцентрированы на половых органах, что они совершенно пренебрегают изучением остальных частей тела.
50-60% мужчин имеют частичную или полную эрекцию сосков. Грудь у некоторых мужчин оказывается более чувствительным к возбуждению местом, чем у женщин.
Если покусывать ягодицы у некоторых мужчин, то у них происходит эрекция.
Когда вы обводите языком внутреннюю часть ушной раковины, он мгновенно воспламеняется, ваше дыхание в это время может его раздражать.
Каждый мужчина является сексуальным учеником. Пока вы не попробуете чувствительности каждой клетки его тела, вы не узнаете его до конца.
Одной из эротических зон мужчины является голова. То, что вы шепчете ему на ухо, что именно собираетесь делать, вызовет в его мозгу картины, возбуждающие почти как и само действие.
Секрет хороших поцелуев заключается в расслаблении мышц рта. Никогда не сжимайте губы и некогда не целуйтесь с запечатанными наглухо губами и стиснутыми зубами. Как вам понравится целоваться с кем-нибудь у кого приступ судорог в челюсти?
Расслабьте губы, не напрягайте подбородок. Ваши зубы легко разомкнутся, и язык сможет проскользнуть в полость рта. Во время поцелуев вы послушны ему, но многое можно сделать без того, чтобы он рассматривал это как бунт. Все дело в том, чтобы приукрасить поцелуй. Набирая воздух после одного из затяжных поцелуев, поцелуйте легко и быстро его глаза, нос, лоб, волосы, подбородком и опять губы, втягивая правую сторону его верхней губы в рот, а затем всю левую губу нежно всасывающим движением. Отпустите и затем обведите мягко языком его зубы, проведите по внутренней части губ и дайте ему втянуть вас опять в тот глубокий поцелуй. Заметили, с какой силой вы можете втянуть язык? Обратили внимание, как он возбуждается, когда вы нежно проводите языком по его щекам, вниз по шее, через грудь и обратно. Проведите языком пару раз вокруг его соска, затем через грудь к другому соску, возбуждая его, и вернитесь к его рту. Целуйте все тело и возвращайтесь к его любимым местам.
Когда я сексуально возбуждаюсь, мое тело начинает извиваться. Одно время я считала, что это недостаток, и старалась контролировать свои чувства. Я настолько сосредотачивалась на этом, что не получала полного удовольствия от поцелуев. Меня нравственно воспитали, и у меня не было сомнений по этому поводу. Такой глупой можно быть только в ранней молодости. Когда я стала давать волю своему телу, я выяснила, что эти "конвульсии", особенно тазовых мышц, восхищают "сильный" пол. Мужчин охватывало непреодолимое желание узнать, как выглядел бы их член в самом центре этих ритмичных сотрясений. Один из них признался мне, что на основе романтичных мыслей у него несколько раз появлялись галлюцинации. Мужчин всегда завораживают страстные движения. Для них нет ничего более романтичного и гипнотического, чем танец живота.
Научитесь двигать тазовыми мышцами и ягодицами, словно они на шарикоподшипниках. Лягте на спину, опираясь на плечи и локти, приподнимите бедра на несколько сантиметров над постелью и поделайте движения, мысленно описывая какую-нибудь фигуру в воздухе. Сперва попробуйте круги по и против часовой стрелки, потом перейдите на восьмерку и квадрат, поднимите таз при помощи ягодиц и опустите, вверх-вниз. Подумайте об ощущении мужчины внутри вас, в то время как вы двигаетесь. Теперь сомкните ваши влагалищные мышцы, как будто вы хотите задержать его член. Когда мужчина входит в женщину, она не должна лежать как тряпичная кукла. Она должна встретить его во всеоружии и синхронизировать его движения. Его член должен входить все глубже. Ее цель - заставить мужчину думать, что ее трепещущее тело, чувственное влагалище - центр вселенной. Для этого нужны развитые мышцы.

Что это вам даст? Три вещи:
1. сознание того, что сводите его с ума;
2. эти упражнения очень полезны для бедер и талии и помогают сбросить лишние складки на животе и ягодицах;
3. ваша повышенная гибкость поможет вам двигать тазовыми мышцами для получения максимальной клиторальной стимуляции, а мы знаем положительные результаты этого. 
Покусывание, щипание, жевание, лизание, сосание 
Не воротите нос и не возмущайтесь. Оральный секс становится прекрасным для всех. Он - неотъемлемая часть комплекса наслаждений чувственной женщины.
Однако, оральный секс вызывает некоторые элементы снобизма. Вас, вероятно, смущает мысль, что вы должны взять мужской член в рот? Если да, то вы являетесь типичным продуктом общественного табу на оральное удовлетворение. Вас воспитали в таком духе, что многие считают одно из самых прекрасных и естественных действий - кормление ребенка грудью - актом смущающим и режущим глаз. Тогда вполне объяснимо, что брать в рот орган, который был до этого в вашем влагалище и которым пользуются для мочеиспускания - неприлично.
В действительности, целовать мужской член - гораздо менее неприлично, чем целовать его губы. Ведь рот и гортань являются рассадниками бактерий. Поэтому вы подвергаетесь большей опасности заражения на встрече с родственниками, чем в кровати. Безнравственным для вас является только то, что вы сами находите неприличным.
В первый раз, когда мужчина "спустился" по мне (официально называется коннилингус, когда он делает это вам, и феллацис - когда вы делаете ему, обычно оба пола используют гораздо менее научный термин - "сосать") я была несколько потрясена. Я не могла себе представить, чего это вдруг ему вздумалось делать такую гадость. Хотя я молчала, он почувствовал, что мне это не нравится, и быстро перешел на обычный способ сношения - половой акт с мужчиной наверху, женщиной внизу и поцелуями, ограниченными только полостью рта.
После того, как я стала больше разбираться в сексе, я обнаружила, что для мужчины не только вполне естественно желание орального секса, но и стремление к тому, чтобы этот акт был свободным.
В течение некоторого времени, путем длительной тренировки, я преодолела свое предубеждение. Я не была почитательницей орального секса, но и также не была против него, и с эмоциональной точки зрения получала удовлетворение от того, что мой партнер испытывал огромное наслаждение. Я бы никогда не подумала, что получу удовольствие от орального секса, и только случай с одним психом из Чикаго помог мне окончательно настроиться на волну орального удовлетворения.
Тот вечер начался в Нью-Йоркском ресторане "Павильон" и кончился два дня спустя, когда мы, утомленные и умиротворенные, выползли на свет божий из его Манхэттенского пентхауза. В течение 48 часов этот удивительный человек передавал мне все свое восхищение оральным сексом двумя способами: в первую очередь он, с умением применяя оральную технику, держал меня все время на такой стадии возбуждения, что я не могла ответить ему тем или иным путем. Во-вторых, он считал, без сомнения, что я, как и он, являюсь большой почитательницей орального секса. Как оказалось, он был прав. Внезапно в той вдохновляющей атмосфере я ощутила все свои мышцы, тайно сопротивляющиеся на желание и жажду. Мой рот и губы страстно желали почувствовать все его тело, я так и сделала. Это было лучше чем икра или шампанское, которое, кстати, поначалу мне не очень нравилось. Приучение вкусовых клеток заняло у меня довольно много времени, но я постигла прекрасное.
Может быть, вы никогда не научитесь любить оральный секс, но существует минимум две причины тому, чтобы вы, по крайней мере, умели пользоваться оральной техникой:
1. эксперименты с оральным сексом ослабят ваше сопротивление и приведут к большей интимности между вами и вашим партнером;
2. ваш мужчина будет обожать вас за это. 

Ниже приводится несколько разновидностей оральной техники. 
Разновидность "член-рот" 
Мужчина лежит на спине. Встаньте на колени с левой или правой стороны от него так, чтобы ваши бедра образовали прямой угол с его бедрами. Осторожно возьмите член в руку, проведите языком по головке, чтобы хорошо смазать ее, а затем оближите губы языком. Теперь закройте зубы губами; на то есть две причины: во-первых - вы должны избегать укуса или царапин на нежной кожице члена; во-вторых - закрытые губами зубы образуют крепкое и гладкое кольцо, эффективное для сильного стимулирования этого чувствительного органа. После образования такого кольца, возьмите головку в рот, медленно опуститесь к основанию члена, затем обратно к головке. Если смазка недостаточно эффективна для того, чтобы вы могли скользить ртом вверх-вних, обведите еще пару раз языком. Экспериментальным путем вы выберете, какую скорость стимуляции мужчина предпочитает. Ему, может быть, больше понравится сильное, быстрое стимулирование, а, может быть и комбинация обоих способов.
Овладев вариантом "член-рот", добавьте к вашему арсеналу более изощренные методы: "крылья бабочки" и "шелковый водоворот". 
Крылья бабочки 
Примерно в 2-4 см от головки члена находится зона, называемая "короной". Под короной имеется очень нежная вертикальная складка кожи. Это и есть наиболее чувствительное место на всем теле мужчины. Для того, чтобы довести его быстро до экстаза, проведите нежно языком несколько раз вверх-вниз по этой складке. Теперь перейдите к основанию члена, а затем вновь к "крыльям бабочки", только на этот раз - проводя языком по всей поверхности его члена вверх-вниз. Продолжайте это до тех пор, пока он не попросит пощады. 
Шелковый водоворот 
Этот прием чувствительный. На этот раз вы все время обводите языком член по и против часовой стрелки, одновременно скользя языком вверх-вниз. 
Чепчик 
На этот раз вы используете свой рот как крохотный пылесос, втягивая член в рот до половины, а затем, все еще не ослабляя вакуума, вытягиваете его изо рта. Это двустороннее натяжение очень возбуждает. 
Жевание 
Иногда попадаются мужчины, которые хотят, чтобы жевали их член. Но будьте очень осторожны, т.к. одно только неправильное движение выведет его из строя на несколько недель. Неосторожность может вызвать отрицательное отношение к вам, как к будущему партнеру в постели. Конечно, если вы устали от него, это будет неплохим способом от него избавиться. 
Взбитые сливки 
Возьмите свежевзбитые сливки или крем, добавьте немного ванили и сахарной пудры и равномерно покройте член полученной смесью - так, чтобы он весь был равномерно покрыт 5-7 мм слоем крема. Посыпьте крем молотыми орехами и шоколадом. Слижите весь крем языком. Он будет извиваться от удовольствия. 
Позиции 
Существует много позиций для орального секса. Горшон Легман написал по этому поводу много книг и считает, что число позиций коннилингуса достигает 14, 288, 400. Этого должно хватить начинающей паре на долгое время.
Самая известная позиция - 69, когда партнеры располагаются лицом к лицу, только в противоположном направлении (в русском лексиконе - "валетом"). Вы заняты его половыми органами, он может заниматься вашими. Вам необязательно находиться наверху, место внизу ничуть не хуже.
Вы можете попробовать лежа на боку, а он - на спине, в то время, как вы склоняетесь над ним, можете сидеть на полу, а он растянется на краю кровати; возможна позиция, когда он стоит, а вы опускаетесь на колени.
Все эти позиции эффективны. Учтите мысленно, что у мужчины есть не только член. Работая в том районе, спуститесь языком к яичкам (тестикулам), слегка лизните их и попробуйте упражнения, которые мужчины находят очень приятными. Возьмите одно яичко в рот, но будьте крайне осторожны. Малейшая невнимательность - и вы можете причинить ему ужасную боль. Сразу же за яичком, перед анальным отверстием, находится чувствительная складка, также подходящая для оральной стимуляции. Не забудьте ее на своем пути. Можно и здесь применить технику "крылья бабочки". 
Щипание и покусывание 
Мужчинам также нравится, когда вы с любовью покусываете такие места, как уши, губы, грудь, ягодицы и пальцы ног. Если ему очень нравится покусывание, попробуйте пару щипков и проследите за его реакцией. Все это стимулирование приводит мужчину к оргазму, что по себе является комплиментом искусству чувственности, которое вы так стараетесь осваивать.
Научитесь доводить его почти до оргазма, а потом замедляйте стимулирование, и так несколько раз. Когда он кончит, это будет более интенсивный оргазм.
Когда мужчина достигает вершины, он может кончить у вас во рту. Мужчины обычно получают от этого большое удовлетворение. Обычно, когда дело доходит до оргазма, многим довольно чувственным женщинам хочется покинуть поле боя. Не делайте этого! Не будьте дезертиром! Уверена, что вы никогда не пробовали, если так поступаете. Не говорите "Это не для меня", вы еще не знаете. Оргазм в положении член-рот дает вам возможность действительно почувствовать и разделить с ним взрыв его оргазма, а это может быть очень приятным ощущением для женщины.
Не время сидеть сложа руки. 
О, эти прекрасные руки! Как они могут возбуждать. К несчастью, большинство женщин ленивы и не обладают достаточным воображением для того, чтобы успешно использовать руки как орудие секса. Никогда не забывайте о руках во время сексуального акта. Всегда можно добраться до какой-нибудь части тела и воспламенить его своим касанием. Когда вы лежите на спине, а он на вас, вы можете провести руками вверх-вниз по его спине, ягодицам и бокам, к задней части шеи, плечам, и обратно на спину, и все это не прерывая полового акта. В положении 69 - поглаживайте его ягодицы и ноги. Вы можете довести мужчину до безумия, искусно обращаясь с его половыми органами. Дайте ему расслабиться, применяя массаж.
Познание каждой части его тела руками усилит чувство близости. Запомните все изменения поверхности кожи, от жесткости его ног до чудесной, бархатистой кожицы головки члена, проведите пальцем по волосам его груди, почувствуйте, как расширяются и сжимаются его мускулы, насколько тверды его ноги и насколько нежны его веки.
Если вы бездельничали сложа руки, кончайте лениться и дайте рукам немного работы. Ваши руки являются важными инструментами секса, если их применять с умением, они могут стать вашим отличием. 

Анальный секс 

Никто не назовет вас кобылой, и вы не станете менее женственной, если скажете "нет" анальному сексу, попробовав хоть раз. Существует ряд причин, чтобы так сказать. Когда я в первый раз услышала об анальном сексе, мне это показалось противным, дурным и грязным. Мне никогда не приходило в голову, что порядочные люди могут заниматься анальным сексом, а если бы и пришло, я уверена, что мне бы представился бог, наказующий этих людей проказой или же, на худой конец, геморроем.
При продолжительных контактах мужчиной почти всегда, в тот или иной момент, возникает вопрос об анальном стимулировании и манипуляциях, а также об анальном сексе.
Мужчина обычно в поисках новых и острых ощущений становится инициатором такого рода прогресса. Сначала он может захотеть изучить вашу анальную зону языком, ожидая от вас ответа. Не замирайте, если вы мылись, то эта зона чиста, если вы перестанете строить из себя "изнасилованную девственницу" хоть на мгновение, вы почувствуете огромное теплое и божественное ощущение и будете тайно надеяться, что он перейдет к следующей ступени стимулирования - введению хорошо смазанного пальца в анальное отверстие с последующими манипуляциями в возвратно-поступательном или круговом движении. Опять-таки, этот акт должен быть свободным.
Для анального сношения самая удобная позиция будет: вы лежите на животе, подложив под бедра пару подушек. Ваш партнер хорошенько смажет свой член и ваш анус кремом или вазелином и затем медленно и плавно введет член полностью. Если он это делает с недостаточной осторожностью, не стесняйтесь ему сказать, и даже заорать. Большинство мужчин хорошо понимают, что эта зона очень уязвима и поэтому ведут себя хорошо. Введя член, мужчина начинает совершать им возвратно-поступательные движения, как при обычном интервагинальном акте. Расслабив мышцы крестца, вы начинаете чувствовать приятные ощущения, и, если ваш партнер догадается заняться одновременно вашим клитором, вы можете дойти до оргазма. Он может дойти до оргазма или в таком положении, или же интервагинально. Оба способа очень приятны.

Недостатками анального акта являются:
1. Ваш подход к нему, если вас воспитали в том духе, что подобный акт дегенеративен и грязен, вам будет трудно полностью наслаждаться анальным актом.
2. Если вы не вымылись дочиста, такой акт может быть весьма неприятен. Если подозреваете, что ваш партнер мылся последний раз перед выпускным вечером в школе, вы всегда можете предложить принять вместе с вами возбуждающую чистую ванну.
3. Если, выведя член из вашего анального отверстия, он не помоет его, то у вас есть шансы подцепить воспаление влагалища.

Положительными сторонами анального акта являются:
1. Увеличивается разнообразие.
2. Вы не можете забеременеть таким путем, так что если забыли принять таблетки, вы не ограничены исключительно оральным сексом.
3. Если у вас тяжелый менструальный период, то анальный секс станет удачной альтернативой.
4. Анальный секс открывает перед вами совершенно другой, неизученный мир ощущений новыми чувственными горизонтами. 
То, что возбуждает его, а вам кажется отвратительным 
Если он хочет обратиться к помощи хлыстов или цепей, я с вами согласна - он не совсем в порядке. Если он настаивает на одном способе развлечения - фелацис или анальный секс являются примером такой односторонности - думаю, он тоже болен, или просто глуп. Но если он вдруг вам предлагает идти в постель в обуви и одежде, любит полизать ваши половый органы, и при этом доходит до более сильного оргазма, его вовсе нельзя назвать больным или даже близким к этому.
Если у вас нет сильного отвращения к его сексуальной практике, участвуйте вместе с ним в забавах, доставляя ему удовольствие. Удивительной особенностью любого вида сексуальной техники является то, что попробовав в течение некоторого времени какой-нибудь метод, вы начинаете постепенно получать от него удовольствие. Но давайте представим, что, вкушая сексуальный прием, вы чувствуете, что больше не можете терпеть. Тогда скажите откровенно и предложите какие-нибудь новые, от которых вы оба получите удовольствие. Будьте достаточно усердны, а не просто стремитесь показаться хорошей партнершей в постели.
Так что, прежде чем записать своего любовника в больные, подумайте о том, что он может счесть вас упрямой тупицей. 

Возбуждающие средства 

В этом мире есть только одно возбуждающее средство - любовь, и никакая химическая лаборатория не может повторить эффект того взгляда, голоса, ласок. Так что не надейтесь, что наука или колдовство дадут вам чудесный эликсир, зажигающий в вас страсть и заставляющий ваше тело реагировать естественным образом.
Когда вы станете чувственной женщиной, вам не понадобятся никакие искусственные стимуляторы. Однако, из опыта любителей возбуждающих средств можно сделать несколько выводов, которые следует запомнить. Алкоголь в небольших дозах может помочь расслабиться мужчине, утомленному после рабочего дня. Умная женщина знает, как накормить своего мужчину большим количеством протеина и меньшим количеством углеводов для того, чтобы вечером он отличился в постели. Большинство так называемых "возбуждающих" блюд содержит в себе большое количество питательных веществ и мало калорий, например: раки, спаржа, грибы. Если подадите ему к обеду одно из таких блюд, он, конечно, не станет сексуальным маньяком, но после обеда у него останется аппетит еще и на вас. Другим сексуальным средством для усталого мужа является сон. Когда он приползает с работы, заставьте его принять горячую ванну, сделайте ему нежный массаж и дайте поспать с полчасика. Проснувшись, он будет в силах обращаться с вами "безнравственно".
И все-таки, самым лучшим способом поддержания вашей сексуальной жизни на высоком уровне будет выбор мужчины, достойного любви, который питает к вам взаимные чувства, а затем - забота о сохранении и работа над углублением и усилением их.
Так что, станьте чувственной женщиной, и вам никогда не понадобится в приступе депрессии глотать большие дозы молотых ящериц или дохлых пчел для усиления желания. Он может возбудить в вас страсть одним лишь прикосновением. 

Секс - где им заниматься 

Многие мужчины изменяют исключительно ради удовлетворения страсти к приключениям. Для удержания его вы должны позаботиться о том, чтобы ваш сексуальный ассортимент содержал множество разнообразных методов и приемов, и время от времени надо совершать смелые вылазки в неизвестность.
Взять изменение места - например: на ковре, в гостиной, под столом на кухне, в ванне, на запущенном пляже, в лесу. Существуют сотни необычных мест. Если вы считаете, что сексом можно заниматься только в постели, - пришло время расширить ваш кругозор. Необычная обстановка только возбуждает большинство мужчин на ваши сексуальные отношения. Я занимаюсь сексом в кресле-качалке, в четырехместном самолете на высоте двух километров, на мраморном столике для кофе. Трава, специально выращенная для гольфа, очень приятна для обнаженного тела.
Я люблю заниматься сексом в больших и мягких постелях, но мужчина жаждет необычных и новых ощущений, и было бы глупо с моей стороны, если бы я дала ему испытать их с красивой женщиной.
Помните Грейс? Она возвратила полностью его внимание, затащила его на площадку около бассейна и там соблазнила его. Это оказалось настолько успешным, что через некоторое время ночью она завела его голым на небольшой дворик, где опасность быть обнаруженным превратила Билла в молодожена из медового месяца. Иногда она надевает соблазнительные туалеты, а иногда выбирает необычное место для секса. Грейс приготовила завтрак для мужа и принесла ему на работу. Они закрыли дверь кабинета, затянули шторы и меду икрой и острым сыром занялись "поеданием" друг друга.
Мужчины в большей степени, чем вы думаете, возбуждаются чувством опасности. Угроза быть обнаруженным зажигает кровь в их жилах. Известный плейбой признался мне, что самым волнующим по сексу был акт с женой банкира, который в это время преспокойно похрапывал рядом на кровати.
Самую удивительную историю я слышала из достоверных источников. По словам рассказчика, во время второй мировой войны капитан Роберт Н. 27 лет, был военным летчиком и служил в 57 авиаполку, расположенном на аэродроме Гроссета, в долине По, Италия. Один раз он взял с собой в полет симпатичную медсестру, и там, под грохот истребителей, на высоте 2000 метров, под огнем 40 и 80 мм зениток, они занимались сексом.
Если осмотреться вокруг и заставить свое воображение работать, можно найти много необычных и даже романтичных мест для секса. А может быть в спальне в гостях? Или в лодке, плывущей по озеру теплым летним вечером?
Научитесь использовать некоторые виды орудий секса, которые гарантируют вам, что мужчина, которого вы полюбите, будет любить вас:
1. воображение;
2. чувствительность к его настроению и желаниям;
3. смелость в экспериментах с новыми сексуальными приемами, необычными ситуациями и местами.
Если вы хотите иметь любящего, сексуального мужчину, вы не можете себе позволить разгуливать вокруг, заявляя: "Я хороша, такая как есть, мне не нужно прилагать никаких усилий, чтобы удовлетворить его". Если он первоклассный мужчина, какая-нибудь женщина отобьет его у вас. А мы все знаем плачевные результаты этого: вы не можете быть активной, чувственной женщиной без мужчины.
О чем беседовать в постели и когда смеяться 
Женщины более романтичны, чем мужчины, в своих беседах в постели. Если будут моменты, когда мужчина склонен шептать нежности на ухо своей любимой, так это не во время занятия сексом. До и после этого, он будет петь ей серенады и забрасывать ее словесными букетами, но не во время. Однако во время акта женщине больше всего хочется отчетливо и ясно "Я тебя люблю". Секс является физическим актом и, следовательно, его можно описать. 

Мужские фантазии 

Трудно заставить мужчину заговорить на эту тему. Они добровольно, иногда даже с охотой, рассказывали мне о различных случаях в их сексуальной практике. Для изучения предмета фантазии мужчин в моменты, когда они мастурбируют или спят с женщиной, вам придется обратиться к специалистам и специальной литературе. Все те немногочисленные примеры, которые мне удалось выжать из восьми упрямых добровольцев, приведены ниже.
Фантазия 1 
Вам это совсем не понравится. В то время как он спит с вами, ему кажется, что вы - Бриджит Бардо, молоденькая Рита Хейорт, ваша соседка или любая другая возбуждающая женщина. 
Фантазия 2 
Прекрасная незнакомка прикована к стене. Он начинает ей делать всякие эротические штучки, в то время как она, лишенная возможности сопротивляться, беспомощно извивается. Через некоторое время, благодаря его умению, она начинает отвечать на его ласки, а затем в ней просыпается страсть. В конце концов, он ее освобождает, и она, бросившись в его объятья, сама проявляет инициативу. 
Фантазия 3 
Эта разновидность встречается очень часто. Минимум 2,3,4,5 или даже 6 женщин различного цвета кожи и сложения занимаются с ним сексом. Он иногда представляет, что они на оргии, а иногда - что одни. 
Фантазия 4 
Он лежит без всякой возможности сопротивляться, а женщина - плод его фантазии - навязывает ему себя, в конце концов полностью овладевая им. 
Фантазия 5 
Помните слова: "Вы, наверное, удивлены, почему я вас всех пригласила сюда?".
Не все фантазии обязательные и не обязательно включают половой акт. Один мужчина рассказал мне, что забавлялся, представляя себе роскошный банкет в прекрасном зале, где он, хозяин, наслаждается мыслью, что в то или иное время переспал с каждой женщиной из присутствующих на банкете.
Я сказала, что беседовала с 8 мужчинами, а изложила только 5 фантазий. Но трое из них описали мне фантазию 3. Все 8 разошлись в ответах на вопрос, желали бы они претворить свои грезы в жизнь. 5 из них было за, а остальные трое сказали, что это испортило бы фантазии - ведь вся соль фантазии в том, что это есть фантазия. Если вы сможете заставить вашего мужчину рассказать вам о своих грезах, то браво! 
Групповой секс-оргии - обмен партнерами а также почему иногда стоит приходить со своим самоваром 
Интересная штука происходит уже несколько лет в Америке. У карточных игр появился серьезный соперник - новейшая национальная игра - оргия. Почтенные парочки приходят на вечеринку, раздеваются донага и совокупляются с наибольшим числом гостей, какое позволяет их потенциал, и все это на виду друг у друга. Это не совсем то, что представляли себе специалисты по браку, когда говорили, что мужу и жене желательно иметь общее хобби, которым они могли бы заняться хотя бы один раз в неделю.
Однако, приверженцы оргий клянутся, что секс-вечеринки служат одним из основных ключей к счастливому браку. Оргии позволяют уставшим и порядком надоевшим друг другу супругам сексуально разрядиться в открытую и в контролируемой обстановке (за гостями легко уследить). Ввиду того, что партнер с вами, едва ли можно обвинить кого-то в измене. Вместо того, чтобы завести на стороне роман, который может угрожать своими последствиями браку, говорят свингеры, уж лучше участвовать в оргиях, на которых, ввиду неуединенной обстановки, "счастливым" супругам трудно влюбиться в кого-то из участников. Люди приходят туда не в поисках романтики, а для того, чтобы освежить свою чувственность. Новые партнеры дают этим людям желание наслаждения и удовлетворения.
Мужья и жены говорят о том, что оргии положительно влияют на повседневный секс, т.к. возбуждение от них отражается на регулярных сексуальных отношениях в течение нескольких дней, а то и недель.
В оргиях должны быть заинтересованы не только состоящие в браке, но и одиночки. Одиночки имеют большую свободу выбора партнеров и могут сходиться со своими избранниками в любое время.
Вполне понятно, что большинство участников оргии - женатики. Если вы предлагаете свое тело любому желающему, вы рискуете упасть в собственных глазах. Я смотрю положительно на то, чтобы посещать оргии пару раз в год. Если вы замужем долгое время, то излишняя частота подобных мероприятий, по-моему, лишит вас чего-то в отношениях с мужем. Хорошенько подумайте, прежде чем присоединиться к "свингерам".
Конечно, если вы не замужем, то можете наслаждаться сексуальной жизнью без сцен ревности. Если вы собираетесь посетить вашу первую оргию, обратите внимание на собранные мною указания опытных участников "свинга":
1. Прийдите со своим самоваром - с мужчиной, которого вы хорошо знаете и с которым у вас налажены хорошие сексуальные отношения.
2. Не одевайте ничего мнущегося, т.к. не всегда хватит вешалок и шкафов для одежды.
3. Если у вас менструация - сидите дома.
4. Будьте готовы разгуливать голой.
5. На оргиях нечего думать об уединении. Каждый сможет наблюдать за вами или даже присоединиться к вам и вашему партнеру.
6. Иногда на оргии попадают лесбиянки, которые могут к вам пристать.
7. Сперва вы будете немного волноваться. Будет совсем недурно сначала размяться с вашим спутником. Сломав лед, вы будете более спокойной с незнакомыми любовниками.
8. Отдавая свое тело, не ждите, что вас примут за проститутку. На оргиях равенство полов - реальный и естественный факт.
9. Если окажется, что вы обожаете оргии, не давайте чувству вины овладеть вами. 

Оргазм ваш, не его 

Время от времени чувственной женщине приходится применять один из самых трудных приемов - притворство. Она играет. Независимо от того, насколько вы чувственны, иногда вам просто не хочется заниматься сексом. Может быть вы простужены, устали или просто не в настроении, и как бы вы ни старались, вам не удается пробудить свое тело к жизни. Это случается со всеми женщинами, даже с такими сексуальными как вы. Но, увы, желания мужчин не всегда совпадают с желаниями женщин, довольно часто мужчина загорается в ту пору, когда женщине это меньше всего нужно.
Иногда вы имеете полное право заявить: "Я люблю тебя, но в данный момент заниматься сексом не могу". И все-таки ни одна мало-мальски чувственная женщина не откажется от секса лишь потому, что ей в данный момент действительно не хочется. Вы в бешенстве пытаетесь возбудиться сексуальными фантазиями, стремитесь добиться максимальных реакций своего тела, а если никак не можете дойти до оргазма, то, чтобы не разочаровывать его и не испортить все удовольствие, вы изображаете оргазм. Если вы это сделаете как следует, то он не заметит.
Удивительно, я знаю, но факт. Я еще не встречала женщину, которая бы в жизни не разыгрывала ни одного оргазма. Если вам хочется быть артисткой, немного поизвиваться и отпустить парочку вздохов, не стесняйтесь, однако, остерегайтесь переигрывания, не то он, чего доброго, может заподозрить неладное и почувствовать разочарование. Самыми большими притворщицами были известные своим сексуальным потенциалом куртизанки и прочие жрицы любви.
В некоторых случаях, когда их жизнь зависела от того, насколько пламенными и эротичными они покажутся мужчинам, эти женщины не обращали внимания на недостаток страсти, они ее превосходно изображали. Если какая-нибудь богиня вставала с левой ноги, а партнер желал ее, он получал свое в такой мере, что лез на стенку.
И раз уж действительно самые чувственные женщины мира считают, что время от времени могут изобразить оргазм, подумайте о том, что вам тоже стоит подучиться в области притворств. На то есть три веские причины:
1. вы порадуете его;
2. радостный любовник всегда возвращается, и в следующий раз вы будете просто сгорать от страсти, с трудом дожидаясь его прихода;
3. иногда, если вы хорошая актриса, можно, войдя в образ, дойти до настоящего оргазма.
Для того, чтобы стать мастером притворства, изучите все мышцы, их работу и реакции при оргазме, а затем репетируйте весь процесс до тех пор, пока не сможете более или менее точно его воспроизводить.
Однако, запомните хорошенько, что как бы сильно вы на мужчину не злились, как бы в какой-нибудь момент его не ненавидели, никогда нельзя рассказывать, что вы хоть раз притворялись в постели.
Вы можете предать всех женщин мира, дорожащих этим секретом. Как у мужчин, так и у женщин есть ряд секретов, которые нельзя никому открывать. Это один из них. Если когда-нибудь в ссоре вы откроете свой секрет мужчине, вам уж никогда не вернуть его полного доверия.

Оргазм его, не ваш 

Я не слышала ничего более глупого и далекого от истины, чем распространившееся в последние годы мнение о том, что пара может достичь полного счастья и удовлетворения лишь в том случае, если оргазм происходит одновременно у обоих.
Это - глупость, ибо те, кто верит этому, лишают себя одного из самых прекрасных ощущений - чувства, что ваш партнер дошел до оргазма. Женщина лишает себя особой сладости, нежности, гордости и чувства силы, если она занята своим оргазмом, в то время, как он подходит к вершине.
Вы приложили столько усилий, чтобы возбудить и удовлетворить его, неужели вам не доведется узреть и ощутить плоды своего труда? У вас масса оргазмов за время акта, а у него, скорее всего, только один, так что не позволяйте никакой книге о браке заставить вас пропустить тот момент, когда он взорвется в вас. Почувствуйте содрогание его члена и всего тела в то время как партнер полностью покоряется экстазу вашего тела и наполняет страстью ваш сосуд любви.
Мужчина никогда не будет принадлежать вам в большей степени, чем в этот момент. 
Любовь, любовь, пьянящая любовь 
Я говорила так много об обязательной чувственности, физическом умении, сексуальном аппетите и важности отдачи сексу с энтузиазмом, я предостерегала вас от злейшего врага - однообразия.
Я познакомила вас с сильнейшими союзниками в борьбе за сохранение сексуальности мужчины - воображением, чувствительностью к его настроению и желаниям, смелостью в экспериментах с новыми приемами, возбуждающими ситуациями и т.п., я указывала на способы более эффективного выбора подходящего вашего мужчины. Но достаточно ли я говорила о любви? Ведь именно любовь делает женщину более полноценной, ее существование целенаправленным.
Уважайте любовь, наслаждайтесь ею, научитесь понимать ее. Вы можете получить физическое наслаждение, сексуальное удовлетворение без любви, но только при наличии таковой вы можете добиться полного счастья.
Настоятельно рекомендую любовь. Она оставит вас с разбитым сердцем лишь в том случае, если:
1. вы неправильно выбрали объект любви;
2. вы не оценили должным образом ту необычайную роль, которую играет любовь в жизни человека.
Многие женщины обижены, неудовлетворенны и разозлены, потому что они не понимают, что любовь мужчины отличается от любви женщины. Для мужчины любовь и жизнь - вещи самые разные, для женщины любовь - сама жизнь. Для него вполне естественно забыть вас иногда на несколько часов, даже если он вас сильно любит. А для вас вполне естественна невозможность стереть его из своей памяти, как бы вы ни старались. Отчасти, причиной тому - его занятия в течения дня. Почти все, чем вы заняты, связано с ним. Почти все, чем он занят, ни имеет никакого отношения к вам. Когда вы идете за покупками, вы покупаете в расчете на его вкус. Когда вы идете в прачечную и сдаете его личные вещи, вы автоматически думаете о нем. Примеряя новое платье, вы думаете: "А понравится ли оно ему?". Но ни одно из его занятий в течение дня не напоминает ему о вас.
Вас, может быть, волнует, как прошла его деловая встреча с представителями другой фирмы, но он никогда не задумывается над тем, успели ли вы убрать в детской комнате и накормить детей обедом. Похоже, что он думает о вас только когда рассматривает меню второго завтрака. А вдруг вы тоже приготовили ему баранью отбивную, шницель или бифштекс, тогда получится, что он съест то же самое дважды в один день. Кроме различия ваших повседневных интересов в его работе есть один аспект, из-за которого он вовсе не станет сидеть в кресле, уставившись на вас умиленным взглядом. Дело в том, что большинство мужчин так же заботливо и страстно относятся к своей карьере, как и к женщине.
Если он не в состоянии любить вас на все 100%, должны ли вы платить ему тем же? Вовсе нет, было бы безумием с вашей стороны идти против природы и лишать себя многих сладостей и нежных, типично женских минут, как, например, мечты о его прекрасных качествах, о том, что он каждый день спешит домой или о тех мелочах, которые вы делаете для того, чтобы его жизнь стала более легкой, удобной, отчего вы получаете огромное удовольствие. Мы, женщины, рождены любить, и только использовав весь потенциал своей любви, мы счастливы.
Итак, любовь, пьянящая любовь!!!
Не бойтесь любви, дайте ей проникнуть во все аспекты вашей жизни